はじめに
お金を増やす方法というと、投資や副業を思い浮かべる人が多いでしょう。
しかし実際には規則正しい生活こそが資産形成の基礎の基礎になります。
何言ってんだこいつ…などと思わず聞いていただきたい。
生活リズムを整えることは、無駄な支出を減らし、判断力を高め、長期的にお金を増やすための基礎になります。
この記事では規則正しい生活が節約や資産形成にどのように役立つのかを、初心者にもわかりやすく解説していきます。
無駄な支出が減りやすくなる
不規則な生活をしていると、夜更かしやストレスによって、つい衝動的にお金を使ってしまうことがあります。
夜中のコンビニでの買い物や外食の増加、ネット通販での浪費（自分で書いてて耳が痛い…）などがその代表です。
杉山は規則正しい生活を送るようになって、そうした無駄な行動が自然と減っていきました。
生活リズムが安定して頭がすっきりしたんですね。不要なものを避け必要なものだけを冷静に選べるようになりました。
結果的に無駄遣いを防ぎ、貯金や投資に回せるお金が増えていきました。
元浪費家としては驚くべき変化と言えます。
計画的にお金を使えるようになる
生活が安定している人ほど、支出のリズムも安定しています。
いつ・何にお金を使うのかを事前に把握できるため、計画的な家計管理が可能になります。
杉山の場合は、
・食料は2週間に一度まとめ買い
・固定費は全てカードで自動引き落とし
・貯蓄はオルカンとS&P500の自動積立
といった仕組みをつくることで、自然とお金が貯まっていきました。
不規則な生活では感情や気分でお金を使ってしまいがちですが、規則正しい生活はお金の使い方に一貫性をもたらすことに繋がります。
心の安定が浪費を防ぐ
ストレスを感じる度に浪費でストレスを解消するという人は多いでしょうね。
かく言う杉山も昔はダラダラずるずるとお金を無駄にしてましたよ。。。
心が疲れてまともな判断ができない、故に心が疲れるという負のループにはまっちゃっていたんですな。
一度徹底して根本から見直すまで、このダラダラ思考はいつまでも続いてしまいます。
規則正しい生活を続けている人は休養が十分に取れており、心が安定しているんですね。
そのため感情的にお金を使うことが減り、さらに冷静な判断ができるようになります。
節約や投資を継続するためには、実はこのメンタルの安定が非常に重要です。
お金の管理は気持ちの管理から、です。
習慣が資産形成を支える
資産形成で成功する人の共通点は「継続力」（すごく大事！）です。
毎月の積立投資や支出管理は続けることに意味があります。
ここで生活リズムが乱れていると、これらを続けるのが困難に。
規則正しい生活は「同じことを毎日淡々と続ける力」を育てます。
その結果、積立投資や節約も無理なく習慣化され、時間とともに大きな成果を生み出すことになります。
健康が最大の節約になる
不規則な生活は体調を崩す原因にもなります。
体調不良が続けば、医療費や薬代がかかり結果的に家計を圧迫します。
一方で早寝早起き・バランスの取れた食事・適度な運動を続けると、健康状態が良好に保たれます。
健康であれば働ける期間も長く、収入も安定します。
長期的に見れば健康こそが最大の節約であり、最も確実な資産形成の方法といえます。
時間の使い方が上手になる
規則正しい生活を送ると、時間の管理が上手になります。
早起きして朝の時間を有効活用することで、勉強や副業など将来に役立つ活動に時間を使えるようになります。
動物の脳は寝ている間に整理整頓が行われているため、寝起きが一番集中力が高いとされています。
実際、杉山も朝活を始めてから段違いに効率が上がりましたね。
「時間＝資産」と考えると、時間の使い方が整うことは、資産形成の基礎が整うも同然です。
家計の全体像を把握できる
生活が安定している人ほど支出パターンも一定になります。
これは家計を把握しやすくする大きなメリットです。
毎月の固定費・変動費が明確になれば、どこを削減できるかも一目で分かります。
不規則な生活は出費がバラバラになり、何にいくら使っているのかが見えにくい状況。
規則正しい生活は家計の透明性を高め、数字で判断する力を育ててくれます。
小さな積み重ねが大きな成果を生む
結局のところは1日1日の積み重ねがやがて大きな成果になって返ってきます。
これは投資における複利効果と同様。
健康・節約・学習といった日々の習慣は、長期的に見れば大きな資産となります。
早起き・支出記録・バランスの取れた食事――これらの習慣が積み重なり、将来の大きな安心につながることでしょう。
まとめ
規則正しい生活は節約や資産形成においても非常に重要なものです。
生活リズムを整えることで、
・無駄な支出が減る
・判断力が上がる
・健康が保たれる
・投資が継続しやすくなる
このように、心と体とお金のバランスが取れた生活が実現します。
節約や投資を成功させたいなら、まず「生活のリズムを整える」ことから始めてみましょう。
毎日の積み重ねがやがて大きな資産になって返ってきます。
最初は大変かもしれませんが、着実に歩みを進めていきましょう！
皆さんの未来がより良いものになりますように。
